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　　第一点要知道你属于什么类型手游很肝的脱发

　　根据不同人的生活习性手游很肝，脱发原因各有不同，搞清楚类型很重要，下面介绍一下常见的几种脱发类型手游很肝：

　　1、脂溢性脱发：表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，头屑多。

　　解决办法：注意饮食清淡，少 食刺激 性食物，多吃水果、青菜。

　　2、病理性脱发：主要由于病毒、 细菌、高热抑制手游很肝了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发。

　　解决方法：多休息，身体康复后头发会重新长出。

　　3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　　解决办法：不使用刺激性强的染 发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　4、物理性脱发：空气 污染物堵塞毛囊、 有害辐射等原因导致的脱发。

　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5、肾虚型脱发：中医理论讲求 ：“肾藏精、肝藏血”“精血互生、精血旺则人体壮”“肾其华在发、 发为血之余”。也就是说肾不好，才导致的头发不好。

　　解决办法：想要从根本上解决就得先补肾，这是中药治疗脱发的根本所在。可以尝试益肾生发丸，采用何首乌、黄芪、人参、老姜王等中药成分，补血生津，补肾、止脱、生发、密发四效合一。

　　6、营养性脱发： 消化吸收机能障 碍造成营养不良导致脱发。

　　解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　　7、肥胖性脱发： 大量 的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

　　解决方法：少吃油腻重的食物 ，加强体育锻炼。

　　8、遗传性脱发： 脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。

　　9、油腻性脱发：经过临床证实，油腻性脱发发生的原因可能与人体的内分泌功能、精神状态、遗传因素以及某些药物因素有关。患者从事脑力工作者较多。

　　第二点了解一下常见的脱发原因有哪些

　　遗传因素

　　男性型脱发具有 一定的家族 聚集性， 表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因，调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。

　　皮脂作用

　　认为男性型脱发的发病机制与雄激素及其代谢异常有关。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌较多， 尤其在青春期以后分泌增多。男性型脱发患者皮肤油腻，间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌 高可能是男性型脱发的一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。

　　上网和打游戏

　　随着生活节奏的 加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。

　　熬夜

　　研究表明脱 发与睡眠时间的长短无明显关系，但可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态， 提 高睡眠质量有助于改善脱发状况。

　　吸烟

　　吸烟是脱发的危险因素之一， 但香烟中具体哪种有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证。

　　肾虚

　　中医理论认为：“肾藏 精、 肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。故毛发枯白脱落与肝肾精血有密切关系。

　　了解了这么多，手游很肝我们该如何护理头发呢？要注意哪些问题呢？

　　正确护理防止脱发头 发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

　　正确的洗涤方法对头发的 养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮 屑的发生。

　　更换梳发的方向。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时 不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

　　头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

　　少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果 或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

　　白兰地治脱发法：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

　　注意合理的晾干 头发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温 度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 最好让头发自然干燥。

　　注意事项：头发的新陈代谢分为静止、 生 长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。

　　夏季脱发较 多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些。

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